Comment faire du piment sain et épicé (non carné)



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Ingrédients: tomates hachées, haricots rouges, gousses d'ail, piment rouge, coriandre, fromage léger râpé, crème sure légère, champignons cremini

Huile d'olive pour la friture

Outils: couteau, planche à découper, spatule / louche, égouttoir, cocotte

Hacher tous les légumes

Lavez les haricots (pour enlever l'excès de liquide de la boîte).

Faire frire les champignons, le piment et l'ail

Une fois doré, ajoutez les tomates et les haricots

Ajouter la coriandre et bien mélanger avant de servir

Enjoy 😋 (J'ai servi le mien garni de fromage léger et de coriandre, une tranche de pain complet et de la crème sure légère)

Idée pour les restes: utilisez du piment végétal comme garniture dans les tacosac


Voir la vidéo: Quinoa Tortillas - 2 Ingredient Gluten Free


Commentaires:

  1. Dubar

    Essayez de ne pas torturer.

  2. Akirg

    La question logique

  3. Masson

    Entre nous parler.

  4. Kazizahn

    Une chose très utile

  5. Darren

    Lorsque la sirène écarte les jambes de Baba au peloton, elle est plus facile pour la jument régimentaire. Un avertissement dans la tête. Heromantia est le nom d'un préservatif dans la Grèce antique. Si vous voulez vous faire des amis, faites-les loin. Ivan Susanin. Et ils vivaient longtemps et souvent. L'écart justifie les moyens. Le coup de foudre

  6. JoJolrajas

    Je voudrais vous parler sur ce thème.

  7. Elias

    la phrase brillante et c'est opportun



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